Ohjeita etätyöläiselle: Vahvista vastustuskykyäsi, rauhoita mieltäsi!

Uutisia koronaviruksen toisesta aallosta tulvii joka puolelta ja kielteiseltä vireeltä on hankala välttyä. Ajatuksemme kiertävät helposti pelosta toiseen ja mieli pyörii kielteisissä ajatuskuvioissa. Jatkuva stressi vie kehomme immuunipuolustuksen tilaan, jossa se ei enää toimi täydellä…